Resumo da semana

Ultimo dia da semana sexta feira fui a trabalho para o interior mais precisamente para Seia. Mangualde, Nelas, etc. mas foi a saída de Seia para a torre já próximo da aldeia da serra que aproveitei para tirar a mim próprio umas fotos com um fundo branco, quanto a treino estou a treinar todos os dias hoje foi dia de bike com 85km ritmo de cruzeiro o joelho esta a reagir mais ou menos mas não gosta de muita carga na bike.
Amanha vou andar de bike com transição para corrida se não chover. Bom fim de semana pra todos.